皆さんが考える「社交ダンスのメリット」
とはどのようなことでしょうか？
姿勢改善・運動不足解消・美容や健康に良い
一般的にはこれらはよく言われていることで、
その通りだと思います。
①
社交ダンスは前後左右に動き、
さらに回転動作も加わることで、
普段は使わない筋肉を動かすことができます。
↓
「運動不足の解消」
②
社交ダンスは常に人がいる場所での
レッスンや練習などがあるので、
ファッション/ヘアセット/メイク/ネイルなど、
いつも以上に工夫する楽しみが増え、
自分の立ち姿にも自然と意識が向きます。
↓
「姿勢改善や美容に良い」
③
日常ではなかなか味わうことのない
社交ダンスのイベントなどを通して、
心身ともに“充実感”を感じる機会が増える。
↓
「健康に良い」
一般的によく言われていることは、
このようなメリットではないでしょうか。
また、社交ダンスは２人で踊るものですので、
・自分ひとりで全部を覚えなくても良い
・踊る相手との調和を感じることができる
・音楽との一体感を感じることができる
といった良い点ももちろんありますが、
何よりも社交ダンスのメリットだと思うのは
「今までできなかったことができるに変わる」
ということではないでしょうか？
先週できなかったことが、今日はできた。
今まで難しいと感じていたことも、
ふと気づくとできるようになっていた。
たとえ１つのステップでも、１つの動きでも、
以前よりも可能なことが増えたのであれば、
とても素晴らしいことだと思います。
「 自分の限界を決めないこと 」
きっと皆さんは自分で思っているよりも
とんでもない才能を持っていて、コツコツと
磨いて伸ばしていくことが可能だと思います。
今までできるようになったことは？
これから取り組みたいことは何でしょうか？
レッスンの時に、ぜひ聞かせてくださいね。
＊＊＊
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