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雨が降る日は何となく身体が重かったり、スッと動きにくいなと感じたことはありませんか？実はこれ、気圧の変化によって身体が影響を受け、筋肉が普段よりキュッと硬くなりやすくなるからだと言われています。 「しっかり踊らなきゃ！」と、硬くなった身体...

海外のダンサーの踊りを見ると、ひざ下が長くアキレス腱のバネがあり、足のボール（母指球）を力強く使って踊る姿が印象的ですよね。社交ダンスを始めると、「上半身を高く引き上げて踊りたい！」と憧れる方も多いのではないでしょうか。 足裏の踏み圧は無...

今年も残すところあと数ヶ月となりました。当スタジオ会員の皆様への感謝を込めまして、「年末踊り納めパーティー」を開催いたします。【 日時 】2026年12月27日 (日) / 15:00～18:00 (予定) ※ドアオープン 14:30～【 場所 】フォンターナダンススタジオ【...

社交ダンスを始めたいけれど、どんな服装で行けばよいの？本当に初めての人でも踊れるの？といったよくある質問にお答えするために、Q&A形式でまとめてみました。Q1. 初めてだけど、本当に大丈夫？A. 初めてでも大丈夫です。初心者向けの体験レッスン...

フォンターナダンススタジオで日常的にレッスンをしていると、生徒さんからよくご相談をいただきます。 膝を伸ばして踊っているのに、どうしても体がぐらついてしまうんです… ダンスの基本として「膝を伸ばす」のはよく耳にするアドバイスですよね。でも実...

ショーダンス選手権などの本番のフロア。 実はその裏側では、私たちプロにも色々なことが起きています。 今回は、そんな本番の裏側と、そこから見えてくるものについて書いてみようと思います。 華やかな本番、実は裏側では… 当日は朝のリハーサル時間が早...

昨日、東京ドームホテルにて「The Stage 2026」が開催されました。 私たち田中慎一朗・あや組は「JDC全日本ショーダンス選手権」に出場いたしました。おかげさまで第４位という成績を収めることができました。当日も温かいご声援をいただき、本当にありが...

先日、9月6日（日）に開催されましたTNKS主催のイベント「danceGALA 2026」に参加してまいりました。ご参加いただきました皆様、とても長い一日となりましたが、本当にありがとうございました。また、今年は会場にも多数の企業さまが出店していただけるこ...

【中央区築地·東銀座の社交ダンススタジオ】築地の夏の風物詩といえば、「築地本願寺納涼盆踊り大会」ですね！※当スタジオから撮影 築地商店街の屋台が立ち並び、大きなやぐらを大勢の人々が囲んで踊る、夏だけの大きなイベントです。 「フォンターナダン...

今年の夏の企画として、8月22日(土)に「ダンスを楽しむ会」を開催いたします。 日頃のレッスンの成果を感じながら、楽しくダンスタイムを踊るイベントです。 「ダンスを楽しむ会」おすすめポイント ① 安心のダンスタイム メインとなるダンスタイムでは、生...