社交ダンスのメリット

2025年6月20日2026年4月17日

皆さんが考える「社交ダンスのメリット」
とはどのようなことでしょうか？

姿勢改善・運動不足解消・美容や健康に良い

一般的にはこれらはよく言われていることで、
その通りだと思います。

①
社交ダンスは前後左右に動き、
さらに回転動作も加わることで、
普段は使わない筋肉を動かすことができます。
↓
「運動不足の解消」

②
社交ダンスは常に人がいる場所での
レッスンや練習などがあるので、
ファッション・ヘアセット・メイク・ネイルなど、
いつも以上に工夫する楽しみが増え、
自分の立ち姿にも自然と意識が向いていきます。
↓
「姿勢改善や美容に良い」

③
日常ではなかなか味わうことのない
社交ダンスのイベントなどを通して、
心身ともに“充実感”を感じる機会が増える。
↓
「健康に良い」

一般的によく言われていることは、
このようなメリットではないでしょうか。
また、社交ダンスは２人で踊るものですので、

・自分ひとりで全部を覚えなくても良い
・踊る相手との調和を感じることができる
・音楽との一体感を感じることができる

といった良い点ももちろんありますが、何よりも
社交ダンスのメリットだと実感しているのは

「今までできなかったことができるようになる」

ということではないでしょうか？

先週できなかったことが、今日はできた。
今まで難しいと感じていたことも、
ふと気づくとできるようになっていた。

たとえ１つのステップでも、１つの動きでも、
以前よりも可能なことが増えたのであれば、
とても素晴らしいことだと思います。

「 自分の限界を決めないこと」

きっと皆さんは自分で思っているよりも
とんでもない才能を持っていて、コツコツと
磨いて伸ばしていくことが可能だと思います。

今までできるようになったことは何でしょうか？
これから取り組みたいことは何でしょうか？

レッスンの時に、ぜひ聞かせてくださいね。

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